La vera ragione per cui abbiamo un cervello: MUOVERCI!
Il cervello pone ai neuroscienziati molte domande complesse. Ma una è forse più importante di altre: perché gli Esseri Umani (e altri animali) possiedono un cervello? Non tutte le specie del nostro pianeta hanno un cervello. Perché Noi a un certo punto della nostra evoluzione abbiamo iniziato a sviluppare un cervello? Siamo portati a pensare che serva per percepire il mondo o per pensare… Questo è sbagliato, o quantomeno vero soltanto in parte. Il cervello esiste, e si è evo
Green Training
A meno che non si tratti di fare una corsa o una partita con gli amici, la maggior parte delle persone “pensa” l’esercizio fisico al chiuso. Se qualcuno realizza di aver bisogno di fare attività fisica, probabilmente la prima cosa che penserà sarà “iscriversi in palestra”. Qualunque corso si stia scegliendo, molto probabilmente si terrà al chiuso. Questo accade essenzialmente per un motivo: la comodità. Allenarsi al chiuso, infatti, ci fa sentire in qualche modo protetti, al
Il concetto di QUALITA' applicato all'Esercizio Fisico
Dopo aver cercato di fare un’analisi essenziale del contesto di ‘cultura motoria’ nel quale ci troviamo immersi – se te lo sei perso, leggi l’articolo ‘La potenza è nulla senza il controllo' - è arrivato finalmente il momento di parlare del concetto di QUALITA’ applicata all’esercizio fisico. O meglio…è arrivato il momento di raccontarvi cosa, secondo me, significa QUALITA’ applicata all’esercizio fisico. Frequentemente gli addetti ai lavori (trainer, allenatori, tecnici) e g
La potenza è nulla senza controllo
‘La potenza è nulla senza il controllo’ Da slogan pubblicitario a linea guida verso un cambio di paradigma nell’esercizio fisico applicato allo sport ed al fitness Il concetto di QUALITA’ applicato all’esercizio fisico rappresenta una delle aree tematiche verso le quali ho indirizzato la mia attività di approfondimento e ricerca negli ultimi anni. E’ un argomento del quale (fortunatamente) si inizia sempre più a parlare e questo lascia ben sperare per il futuro ‘motorio’ che
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