PERSONE SEDENTARIE O POCO STIMOLATE DALL'ESERCIZIO FISICO

 

Muoversi è il primo passo verso il raggiungimento del benessere pisco-fisico. 

L'elevate quantità di dati raccolti dalla comunità scientifica permette di affermare che l'attività fisica regolare, e di intensità adeguata alle caratteristiche individuali, è un elemento di fondamentale importanza per il mantenimento di un buono stato di salute e per la prevenzione di numerose patologie. 

I principali effetti positivi indotti dall'attività fisica sono, tra gli altri:

  • Miglioramento della funzione cardiaca

  • Regolarizzazione del metabolismo lipidico e glucidico 

  • Normalizzazione del rapporto tra massa muscolare ed adiposa

  • MIglioramento del tono muscolare e della funzionalità articolare

  • Miglioramento dell'umore e dell'auto-stima

  • Acquisizione di una più profonda conoscenza e coscienza del proprio corpo 

 

Movebo, insieme agli Specialisti consulenti con cui collabora, è in grado di fornire adeguate indicazioni e strategie per la prescrizione (prima) e programmazione (poi) dell'esercizio fisico adeguato alle esigenze di ognuno.