PERSONE CHE GIA' PRATICANO SPORT

 

Migliorare la qualità dell'esercizio e/o dell'allenamento è fondamentale per gestirne la quantità. Molto spesso nel praticare attività fisica ci si affida al fai da te, ai consigli letti su qualche rivista o sito internet o ai suggerimenti del collega di lavoro e dell'amico che fa sport da anni. 

Ecco: se muoversi è il primo passo verso il raggiungimento del benessere psico-fisico, muoversi bene è il passo successivo. 

Per ottenere risultati (qualsiasi essi siano: miglioramento dello stato di salute, armonizzazione della postura, recupero da un infortunio, incremento delle performance sportive) è necessaria un'adeguata analisi funzionale, una corretta definizione degli obiettivi ed una programmazione dell'allenamento individualizzata. 

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